最近知り合った友達が主催している、自分の内面を他者に思いっきりオープンにする「プレゼン会」で、コーチングについてプレゼンしました。
参考 11/16(土) 第2回 プレゼン&交流会 振り返りnote（たいら）データ分析を担当していた転職サービスをよりよくしたいという想いから、コーチングに興味をもち、2019年4月から2019年9月にコーチング・プログラムを受けたり、本でコーチング周辺知識（心理学など）を学んだりし、実体験を言語化できた教訓がプレゼン内容です。
プレゼン内容
はじめにコーチングについて簡単に紹介しています。コーチングは様々な定義がありますが、自分にとっては「本質的な変化を起こす手段のひとつ」です。本質的な変化とは「個人の内面が変化し、行動も変化すること」です。
コーチング教訓として以下３つを紹介しています。
- 「快楽」と「幸福」の違いを知ると充実感が上がる（幸せ）
- 「価値観」をもつと意思決定がラクになる（行動）
- 「拡大質問」で思考を鍛える（思考）
さいごに成人発達理論を紹介し、コーチングや教訓によって、本質的な変化を起こし「他者依存」から「自己主導」へ変化して欲しいというメッセージでまとめています。
振り返り
今回、コーチングをプレゼンする機会があったことで、学んだ情報を取捨選択し、整理することができました。
パーソナル・コーチングを行うプロコーチを目指した時期もあったのですが、今はいまいちコーチング・ビジネスがピンとこなかったので、コーチングは人に教えたり、相談に乗ったりするときのスキルの位置付けでした。
自分自身、成人発達理論で考えると、新卒の銀行員時代までは「他者依存」で人生に物足りなさを感じていたのですが、１回目の転職きっかけに考え行動していたら「自己主導」に変化し、人生に希望をもつようになりました。
今後も、昔の自分のように他人の価値観に縛られている人に、自分の変わった経験やコーチング的なことを共有できたらと思います。
成人発達理論については、下記、本をおすすめします！能力の成長というと、スキルに目がいきがちですが、「器の成長」もあり、その両輪があって人は成長する「ダイナミックスキル理論」による能力開発について事例に基づいて解説されています。
